Valmennuslinjaus


 

Valmennuslinjauksen tarkoitus ja tavoite 

  • Tukee valmennustyötä yhdenmukaistamalla valmentajien toimintaperiaatteita ja käytäntöjä seuran sisällä. 

  • Toiminta on läpinäkyvää harrastajille, vanhemmille sekä kaikille seuran jäsenille.

1. Seuran arvot, pelisäännöt ja valmennuksen eettiset linjaukset 

2. Valmennuksen tavoitteet 

  • Tarjotaan monipuolisia harrastusmahdollisuuksia kaikille ikäryhmille. Seurassa tarjotaan perheliikuntaa, harjoitusryhmiä lapsille ja nuorille sekä aikuisille sekä ikääntyville harrastajille. 

  • Kilpa- ja huippu-urheilun tavoitteena on mahdollistaa kilpaileminen monella eri tasolla, sekä joukkueena että yksilönä,  kansainväliselle huipulle. 

  • Valmennuksen tavoitteena on luoda edellytyksiä menestyä kansallisella sekä kansainvälisellä tasolla kaikissa seuran kilpalajeissa.

  • Tutustu voimistelijan polkuihin: Harrastevoimistelu, TeamGym, Rytminen voimistelu, Miesten telinevoimistelu, Naisten telinevoimistelu

3. Valmennuksen linjaukset 

Lapsuusvaihe:

  • Harjoittelun monipuolisuus

  • Lajin perusliikkeiden harjoittelu, 

  • Fyysisten ominaisuuksien harjoittelu

  • Yhdessä oppiminen

  • Lajirakkauden sytyttäminen - innostus lajiin

  • Osaavat valmentajat ja ohjaajat

Valintavaihe:

  • Voimistelijan polun valinta

  • Harjoitusmäärien kasvu ja erikoistuminen

  • Lajiliikkeiden ja fyysisten ominaisuuksien tavoitteet

  • Harjoittelun seuranta ja dokumentointi

  • Urheilu elämäntapana

  • Kouluyhteistyö

  • Olosuhteiden merkitys kasvaa

  • Asiantuntijatoiminot osaksi arkiharjoittelua

  • Loukkaantumisten ennaltaehkäisy

  • Kannustetaan harjoitusten ulkopuoliseen liikuntaan

Huippuvaihe:

  • Huippu-urheilijan elämäntapaan ohjaaminen

  • Lajiliikkeiden ja fyysisten ominaisuuksien tavoitteet

  • Harjoittelun seuranta ja dokumentointi

  • Yksilöllinen ja kokonaisvaltainen valmennus

  • Asiantuntijatoiminnot osaksi arkiharjoittelua

  • Valmennustiimitoiminta

  • Loukkaantumisten ennaltaehkäisy

  • Olosuhteiden merkitys tärkeää

4. Valmentajan polku 

HARRASTEVALMENTAJA

  • Apuvalmentaja : Kouluttautuminen alkaa. Tutustuminen seuran valmennuslinjaukseen ja toimintatapoihin. Apuvalmentaja toimii pääsääntöisesti harrasteryhmien ohjaajana. 

  • Ensimmäiset vuodet valmentajana : Vastuu oman ryhmän/tiimin sisällä kasvaa ja kouluttautuminen jatkuu. 

  • Vastuuvalmentaja : Ohjaajan peruskoulutus käytynä, vastuuvalmentajan täytyy olla yli 18 vuotias, mentoroi apuvalmentajia. Vastaa harjoitusten suunnittelussa, osallistuu seuran sisäisiin koulutuksiin.

KILPAVALMENTAJA 

  • Apuvalmentaja : Kouluttautuminen alkaa. Tutustuminen seuran valmennuslinjaukseen ja toimintatapoihin sekä oman lajin voimistelijanpolkuun. 

  • Ensimmäiset vuodet valmentajana : Voimisteluliiton koulutuspolun aloittaminen. Vastuu oman ryhmän/tiimin sisällä kasvaa ja kouluttautuminen jatkuu. 

  • Vastuuvalmentaja : Tuntee lajin kilpailusäännöt sekä on käynyt 1.tason valmentajakoulutuksista vähintään oman lajinkoulutuksen, valmennuksen suunnittelun ja seurannan peruskoulutuksen sekä fyysisen valmennuksen peruskoulutuksen. Vastuuvalmentaja huolehtii valmennustiimin toiminnasta. 

5. Valmentajien tehtävät

YLEISET VALMENTAJAN TEHTÄVÄT 

  • Suunnittelee ja toteuttaa ryhmän valmennussuunnitelmaa, luo yhdessä valmennustiimin ja voimistelijoiden kanssa ryhmän tavoitteet ja seuraa tavotteiden toteutumista.. 

  • Suunnittelun tukena käytetään lajin omaa voimistelijan polkua, leireiltä saatua tietoa/koulutusta, merkki- ja kilpailujärjestelmiä sekä huippu-urheilun urapolkuja sekä Jyväskylän Urheiluakatemian koulutukset.

  • Pitää yllä yhteishenkeä, on motivoiva ja kannustava. Kohtelee harrastajia tasavertaisesti sekä huolehtii harjoittelun turvallisuudesta. 

  • Puuttuu tarvittaessa havaitsemiinsa epäkohtiin ryhmän toiminnassa. 

  • Osallistaa voimistelijoita harjoitteluun ja toimintaan liittyvissä asioissa.

VASTUUVALMENTAJAN TEHTÄVÄT

  • Yhteydenpito ryhmän huoltajiin ja voimistelijoihin. 

  • On vastuussa pitkän tähtäimen suunnitelmien luomisesta ja toiminnan seuraamisesta. 

  • Huolehtii tiiminsä valmentajien tiedottamisesta. 

  • Ilmoittaa voimistelijat kilpailuihin, leireille sekä muihin tapahtumiin. 
     

Naisten telinevoimistelu:

https://www.voimistelu.fi/lajit/naisten-telinevoimistelu/kilpailu-ja-tuomaritoiminta/

https://www.voimistelu.fi/lajit/naisten-telinevoimistelu/merkkijarjestelma/

Miesten telinevoimistelu:

https://www.voimistelu.fi/lajit/miesten-telinevoimistelu/kilpailu-ja-tuomaritoiminta/

https://www.voimistelu.fi/lajit/miesten-telinevoimistelu/merkkijarjestelma/

Teamgym:

https://www.voimistelu.fi/lajit/teamgym/merkkijarjestelma/

https://www.voimistelu.fi/lajit/teamgym/kilpailu-ja-tuomaritoiminta/

Rytminen voimistelu:

https://www.voimistelu.fi/lajit/rytminen-voimistelu/merkkijarjestelma/

https://www.voimistelu.fi/lajit/rytminen-voimistelu/kilpailu-ja-tuomaritoiminta/, 


 

6. Tukitoimet

Seuran valmentajat saavat tukea toimintaansa tarpeen ja tilanteen mukaan johtokunnalta, operatiiviselta johdolta, lajitiimiltä, valmentajakollegoilta sekä yhteistyöverkostolta kuten urheiluakatemia ja Suomen Voimisteluliitto.