TeamGymin harrasteryhmät ovat yli 6-vuotiaille lapsille. Harjoitella voit kerran tai kaksi viikossa 1-1,5h kerrallaan. TeamGym-ryhmien harjoitusajat löytyvät lukujärjestyksestä.

TeamGymin harrasteryhmissä harjoitellaan tavoitteellisesti voimistelijan taitojen mukaisia liikkeitä eri telineillä ja trampoliinilla.

Harjoituskerta pitää sisällään liikkuvuus-, taito- ja voimaosioita sekä harjoittelua TeamGymin kolmella telineellä: volttirata, trampetti ja vapaaohjelma.