UUDEN HARRASTAJAN OPAS

 JYVÄSKYLÄN VOIMISTELIJOIDEN HARRASTETOIMINTA 

Gaggatykit / 0-4v lapset vanhempien kanssa (vapaa vuoro)

Lapsi-vanhempi temppujumppa / 2-4v lapset vanhemman kanssa (ohjattu)

Tarzan & Jane / 4-6v lapset

TeamGymin harrasteryhmät / 7v ja sitä vanhemmat

Telinevoimistelun harrasteryhmät / 7v ja sitä vanhemmat

Rytmisen voimistelun harrasteryhmät / 3v ja sitä vanhemmat

Trampoliinivoimistelun harrasteryhmät / 7v ja sitä vanhemmat

Aikuisten telinevoimistelun harrasteryhmät / 18v ja sitä vanhemmat

Ikämotot / 60v ja sitä vanhemmat
 

Harrasteryhmien harjoitusten kestot:

45min-2 h/kerta - Lapsi-vanhempi temppujumppa, Tarzan & Jane, lajien harrasteryhmät

1,5h/kerta - Aikuisten harrastetelinevoimistelu

2h/vk eli 2 x 1 h - Ikämotot

45min-3 h/vk - Rytmisen voimistelun harrasteryhmät

Ilmoitamme harjoitusajan ilmoittautumisen yhteydessä annettuun huoltajan sähköpostiosoitteeseen pe 15.8.2025 klo 16 mennessä.

Jos antamamme aika ei jostain syystä käy, laita viestiä toimisto@jyvo.fi, niin koitamme löytää sopivamman harjoitusajan. 

Mahdolliset ryhmävaihdot Monitoimitalolla ja Palokassa tapahtuvat aina sähköpostitse toimisto@jyvo.fi.

Rytmiseen voimisteluun liittyvät tiedustelut ja kyselyt rvharraste@jyvo.fi.

JUMPPATAKUU:

Uusilla voimistelijoilla on yhden kerran tutustumisvara harjoituksissa, jotta näkee innostuuko harrastuksesta. Ilmoittakaa toimistoon, jos ette tahdo jatkaa harrastusta ensimmäisen kerran jälkeen toimisto@jyvo.fi.

JUMPPATURVA:

Seuran harrastajien maksamaan jäsenmaksuun sisältyy Suomen Voimisteluliiton Jumppaturva.

HARRASTEKAUSI SYKSY 2025

8.9.-14.12.2025 (14 viikkoa)

Syksyn 2025 lopullinen aikataulu julkaistaan elokuun 15. päivä mennessä "LUKUJÄRJESTYS" sivulle.

Kausitiedotteet löydätte "Tiedotteet" sivulta, josta löytyy tärkeää infoa kauden kulusta sekä toimintaan liittyvistä ohjeista.

Syksyn harjoitusmaksu + jäsenmaksu laskutetaan viikolla 38.

Jäsenmaksu maksetaan 1 kerran vuodessa ja jos olet maksanut sen aiemmin vuonna 2025 voit vähentää sen omatoimisesti laskun loppusummasta.

Laskut lähetetään sähköpostilla ilmoittautumisen yhteydessä annettuun huoltajan/aikuisen sähköpostiin. Seuralla ei ole käytössä liikuntaseteleillä maksua esim Smartum tms.

Lisätietoa laskutuksesta, sisaralennuksista, lopettamisista ja muista asioista löydät klikkaamalla allaolevaa painiketta.

LIIKUNTAVARUSTUS:

Varusteina sortsit, T-paita/trikoo/jumppapuku, paljaat jalat tai jumppatossut. Jumppavarusteet voi vaihtaa yläkerran pukuhuoneissa tai salin odotusaulassa, jossa on jonkin verran lukottomia lokeroita.

Mahdollisia juomapulloja ei saa viedä harjoitustiloihin, vaan nesteytys tapahtuu ennen harjoitusta ja harjoituksen jälkeen salin odotustiloissa tai kotona. Salin aulassa ja saliin johtavalla paikalla on vesipisteitä, joita voi käyttää tilanteen niin vaatiessa.

Jokainen jättää tavaransa omalla vastuulla aulaan/naulakkoon. Seura ei vastaa tavaroiden häviämisestä/hukkumisesta.

SAAPUMINEN MONITOIMITALON TELINESALILLE:

Käynti Monitoimitalon telinesalille tapahtuu Monitoimitalon ulko-ovesta B1 (ovessa lukee MONITOIMITALO, pelaajat ja harrastajat) , kävele n. 5 metriä ja käänny vahtimestarin kopilta oikealle, kierreportaat alas ja punttisalin vieressä olevaa käytävää pitkin vasemmalle, jonka päässä on telinesali. Seiniltä löytyy myös opasteet telinesalille.

Paikalle on hyvä saapua n. 5min ennen jumpan alkua aulaan odottamaan.

Muistakaa käyttää pikkujumppari vessassa ennen jumppaa, ettei hätä yllätä kesken tunnin.

Hippoksen alueella paljon kiekollisia parkkipaikkoja sekä julkinen liikenne kulkee aivan monitoimitalon viereen.

SAAPUMINEN PALOKAN VOIMISTELUHALLILLE:

Kulku Palokan Voimisteluhalliin tapahtuu tuulikaapin oikealla puolella olevasta ulko-ovesta. Ulko-oven koodi lähetetään sähköpostilla ja sitä ei saa missään tapauksessa jakaa ulkopuolisille. Voimistelijat voivat tulla tuulikaappiin odottamaan, että ohjaaja tulee hakemaan heidät siitä ja ensimmäisellä kerralla esittelee kulkuväylät. Kengät jätetään tuulikaappiin ja ohjaaja näyttää mihin ulkovaatteet voi riisua ensimmäisellä kerralla. Jatkossa voimistelijat voivat tulla itse sisään ja jäädä pukuhuoneeseen odottamaan, että ohjaaja tulee hakemaan heidät voimistelualueelle.

Paikalle on hyvä saapua n. 5min ennen jumpan alkua aulaan odottamaan.

Muistakaa käyttää pikkujumppari vessassa ennen jumppaa, ettei hätä yllätä kesken tunnin.

Palokan voimisteluhallin pihassa on paljon parkkitilaa.

PELISÄÄNNÖT

  1. Kuunnellaan ja noudatetaan ohjaajien antamia ohjeita harjoituksissa.

  2. Ollaan ystävällisiä, kannustavia ja kunnioittavia kaikkia kohtaan (koskee ohjaajia, harrastajia ja huoltajia)

  3. Ollaan ajoissa paikalla ennen harjoituksen alkua sopivissa liikuntavarusteissa

  4. Kiusaaminen ja minkäänlainen väkivalta ei ole sallittua seuran toiminnassa

  5. Annetaan jokaiselle harjoittelurauha ja osallistutaan aktiivisesti harjoituksissa

  6. Puhelimet eivät kuulu harjoituksiin

  7. Telinesalin tiloissa elintarvikkeiden ja virvoitusjuomien syöminen ja juominen on kielletty (ei koske aulatilaa)

Pelisäännöt takaavat, että toiminnassa on mukavaa ja turvallista liikkua. Sääntöjen toistuva rikkominen aiheuttaa ryhmästä erottamisen.

HARJOITUSPAIKAT

  • Monitoimitalon telinesali/toimisto, Kuntoportti 3

  • Palokan Voimisteluhalli, Palokanorsi 12

  • Hipposhalli, Rautpohjankatu 6 (Rytminen voimistelu)

  • Keski-Palokan koulu, Saarijärventie 56 (Rytminen voimistelu)

YHTEYSTIEDOT